Albin Jakobsson är uppvuxen i Fristad och har varit aktivt inom föreningen som ung. Albin är utbildad fysioterapeut och brinner för träning och förebyggande träning mot skador. Arbetet med denna bok om fysiska förberedelser är ett sätt att göra det möjligt att ha ett stöd för alla idella ledare att utbilda både sig själva och ungdomarna för att förebygga skador i tidig ålder. 

Albin själv drabbades av skador som hade kunnat förebyggas och undvikas. Alla ungdomar skall ha möjlighet att utöva idrott så länge de själva vill och inte tvingas sluta på gruna av skador. Ett sätt att ge tillbaka till föreningen som Albin växte upp med.