SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Fristad GoIF
Innebandy
Innebandy Herrjunior

Spelschema JAS Serien Säsong 2021-2022
2021-09-09 17:23

Lägg in i kalendern: JAS Serien H2 (och H1)
Säsong 2021-2022

 

JAS Spelschema 2021-2022 Grupp H2

 

2021.09.09 SPELSCHEMAT (Som det ser ut nu, brukar vara få förändringar från detta datum)

 

Grupp H1 och Grupp H2 spelas som en ”syskonserie”, vilket innebär att man möter alla lag i sin egen H-serie hemma och borta och alla lag i andra serien vid ett (1) tillfälle.

 

******

 

SÖN 19/9: Hemmamatch , Fristadhallen 
Motstånd: LINDÅS IBK WAVES
Matchstart: 11:30
SAMLING: 10:10

 

*

TIS 28/9, Bortamatch , Ale Kulturum
Motstånd: ALE IBF 
Matchstart: 19:00
SAMLING 16:30 , BORÅSHALLEN (för gemensam avresa) 
Ale Kulturum, Vitklövergatan 1, 44931 Ale 

 

*

SÖN 3/10: Hemmamatch , Viskaforshallen 
Motstånd: Körra IBK/Floda IBK 
Matchstart: 17:45
SAMLING: 16:25

 

*

SÖN 10/10: Hemmamatch , Viskaforshallen 
Motstånd: Kungälv IBK
Matchstart: 19:00
SAMLING: 17:40

 

*

SÖN 7/11: Hemmamatch , Viskaforshallen 
Motstånd: Backadalen IBF/Älvstranden IBF
Matchstart: 17:45
SAMLING: 16:25

 

*

FRE 12/11: Bortamatch , Almåshallen (LINDOME)
Motstånd: Lindome IBK
Matchstart: 20:00
SAMLING: Troligen åker vi BUSS till matchen 🚌

 

*

TIS 16/11: Hemmamatch , Fristadhallen 
Motstånd: Pixbo Wallenstam 
Matchstart: 19:45
SAMLING: 18:25

 

*

SÖN 21/11: Hemmamatch , Fristadhallen 
Motstånd: Mölndal IBF Brunkers
Matchstart: 17:45
SAMLING: 16:25

 

*

LÖR 11/12 : Bortamatch , Björlandahallen 
Motstånd: IK Zenith innebandy 
Matchstart: 14:00
SAMLING: 12:40 

 

*

SÖN 16/1: Bortamatch , Rydsbergshallen 
Motstånd: FBC Lerum
Matchstart: 16:00
SAMLING: 14:40

 

*

TIS 18/1: Bortamatch , Qvisthallen 
Motstånd: Partille IB Wizards
Matchstart: 19:45
SAMLING: 18:25
Troligen åker vi BUSS till matchen 🚌

 

*

LÖR 22/1: Hemmamatch , Viskaforshallen 
Motstånd: IBK Göteborg 
Matchstart: 15:00
SAMLING: 13:40

 

*

SÖN 30/1: Hemmamatch , Fristadhallen 
Motstånd: IBK Alingsås
Matchstart: 17:15
SAMLING: 15:55

 

*

FRE 11/2 : Bortamatch, Salming Arena
Motstånd: Lindås IBK Waves 
Matchstart: 19:30
SAMLING: 18:10
Troligen åker vi BUSS till matchen 🚌

 

*

SÖN 20/2: Bortamatch , Tuve Sporthall
Motstånd: IBF Backadalen/ Älvstranden IBF 
Matchstart: 19:30
SAMLING: 18:10

 

*

SÖN 27/2: Hemmamatch , Fristadhallen 
*Kan eventuellt spelas i Nya Fristadhallen 
Motstånd: Lindome IBK
Matchstart: 17:00
SAMLING: 15:40

 

*

TORS 3/3 : Bortamatch , Wallenstam Arena
Motstånd: Pixbo Wallenstam 
Matchstart: 18:30
SAMLING: 17:10

 

*

FRE 4/3 : Bortamatch , Aktiviteten A
Motstånd: Mölndal IBF Brunkers
Matchstart: 20:00
SAMLING: 18:40
Troligen åker vi BUSS till matchen 🚌

 

*

LÖR 12/3 : Hemmamatch , Fristadhallen 
Motstånd: IK Zenith Innebandy
Matchstart: 16:00
SAMLING: 14:40

Säsongens första matchens lirare har korats
2021-08-31 20:05

Under säsong 2021-2022 så kommer efter varje match i JAS Serien och HJ Serien en Player Of The Game koras.

Det är den spelare som också får in 3 BlueGreen Stars poäng på kontot, poäng som efter säsongens sista match har avverkats sedan räknas ihop för att efter detta kora BlueGreen Stars liraren anno 2021-2022.

Förutom  3-poängaren så delas det även ut 2 poäng och 1 poäng från matcherna när dessa summeras av den tuffa juryn. (Ledarna och några  valda i publiken ibland) 

 

Vem som blir så kallad Player of the game kommer man också tydligt att kunna märka , detta då denna spelare nästföljande träningspass då kommer bära upp vår matchens lirare tröja och sockor.

 

Självklart startar hela denna intensiva jakt och slit på att samla poäng redan nu på försäsongen. 

Något som gör att 3 spelare redan har fått sätta in sina 3 BlueGreen Starspoäng på sitt konto och så klart då också fått bära upp den fantastiska klädsel som det också innebär.

 

På senaste träningspasset var det då därför hela 3 spelare som fick äran att ikläda sig denna "utstyrsel" , detta beroende på att det spelats 3 träningsmatcher redan men klädseln tyvärr inte funnits på plats förrän nu.

 

Spelarna som stolt (hmmm .. nå jaa) bar upp kläderna denna gång var Sebastian Josefsson, Theo Gustavsson och Alexander Töth.

Detta då Sebastian Josefsson utsågs till Player of the game i matchen mot Varla IBK , Theo Gustavsson i matchen mot Warberg IC och Alexander Töth i senaste matchen borta mot Lockerud från Mariestad.

(Läs mer i tidigare inlägg om dessa matcher)

 

Nu fortsätter jakten på den blå tröjan och de smaskiga strumporna, detta då Björnslaget Cup spelas under helgen 3-5/9 och där har Fristad GoIF/Rydboholms SK JAS HJ utvecklingsgruppen med hela 2 lag.


/Coach M 

 

 

 

 

Vinst över IBK Lockerud på bortaplan
2021-08-28 19:39

Tuff träningsmatch under lördagseftermiddagen, 28 augusti, mot hemmastarka Lockerud från Mariestad,  väntade våra vitklädda JAS HJ killar.

 

Vadsbohallen var spelplatsen och det blev en tuff match med heta dueller och massa "mentalt tugg".

Men det skall det ju vara i matcher som dessa.

 

Vinst blev det till slut med 7-5 för Fristad GoIF/Rydboholms SK JAS HJ Utvecklingsgruppen Röd Akademi.
Men det satt hårt inne och först i slutet på matchen kom rycket för våra vitdressade killar.

 

Med för dagen i truppen var de grabbar som kunde spela för dagen, flera halvskadade och sjuka fick vila på hemmaplan, något som gjorde att Fristad GoIF / Rydboholms SK valde att rulla på 22 killar i Mariestad totalt. 

Alla fick spela och det var en härlig teamkänsla från start till slutsignal.


Hemmalaget från Mariestad öppnade matchen i ett vansinnigt tempo och tryck, och matade på med massiv energi.

Fristad GoIF/Rydboholms SK i sin tur var inte riktiga att känna igen och uttrycket "man satt kvar i bilarna" får bli beskrivningen. 
Detta gjorde också att hemmalaget IBK Lockerud tog en snabb ledning med 2-0.

De vitklädda fick då snacka igång sig på bänken och ledarna fick ge direktiv kring spelet så väl defensivt som offensivt.

 

En uppväxling kom och efter 2 mål av matchens lirare för dagen, nummer 12, Alexander Töth, så stod det plötsligt 2-2 på matchtavlan. 
Skotten dock i stor favör till hemmalaget Lockerud som vinner skotten på mål efter de första spelade 20 minuterna med hela 15-7.

Att inte fler mål ramlade in i Fristad GoIF/Rydboholms SKs mål får man tacka Erik Christoffersson mellan stolparna för.

 

 

Den andra perioden började sedan bra positionsmässigt men efter ett tag tog hemmalaget över matchen igen, och efter spelade 8 minuter in så var det åter ett 2-målsunderläge för Fristad GoIF/Rydboholms SK.

Då plockades whiteboardtavlor fram, det ritades taktik och skrevs ned nyckelord, spelarna ställde sig upp och peppning full av positivitet startade.

Detta gav fin effekt och efter ett "tennismål" i si sådär 200 km i timman (lite överdrivet) av Theo Gustavsson samt ett härligt välplacerat avslut av Isak Österbacka så var det ännu en gång kvitterat, 4-4 på tavlan.

Och det var ställningen efter 2 spelade perioder.

Skottstatistiken i andra perioden landade på 12-9 i hemmalagsfavör.

 

Inför sista perioden pratades det om att stänga ytor, var spelvändningar och uppspel kunde nyttjas bäst samt att man nu var tvungen att hitta mer avslutsytor offensivt, för skulle en matchseger infrias var det viktigt att nu vinna skottstatistiken också.

Lockerud tar ledningen efter 3:43 in i slutakten, detta efter lite Fristad GoIF/Rydboholms SK slarv i egen zon och tappad boll.

Men bara en och en halv minut senare trampar Alexander Karlsson in på motståndarnas planhalva och stänker dit 5-5.

Efter detta böljar det ett tag spelmässigt och chanser kommer både för hemmalaget och bortalaget. Några vassare för hemmalaget IBK Lockerud.

I minut 11-15 så växlar åter hemmalaget upp och det börjar hetta till i de vitkläddas defensiva zon.

Då helt plötsligt tar motståndet TO (Time Out), och Fristad GoIF/Rydboholms SK tackar för detta. 

Nu går man ner på lite spelare för första gången i matchen, går igenom hur man vill "återta matchbilden" samt vikten av att nu stänga av hemmalagets avslutsytor. 

18:22 tar sedan de vitklädda ledningen för första gången , 6-5, detta efter härligt avslut av William Svenningsson, assist från Alexander Karlsson.

Men det slutade inte med det utan minuten senare så punkterar Albin Grönlund matchen med sitt 7-5 mål och sedan höll man undan till slutsignalen.

Förutom perioden så lyckades man också vinna skotten, detta med 12-8.

 

Härlig seger på svår bortaplansmark och hela laget ska berömmas för sin fantastiska insats.

 

MATCHFAKTA:

 

IBK Lockerud Mariestad - Fristad GoIF/Rydboholms SK 5-7

 

PERIODSIFFROR: 2-2, 2-2, 1-3

SKOTTSTATISTIKEN: 35-28  (15-7, 12-9, 8-12)

TAGNA AVSLUT(I täck/utanför): 11st, 11st, 15st

(Endast våra räknade)

TÄCKTA SKOTT (I defensiv zon): 7st, 9st, 13st

(Endast våra räknade) 

 

BLUEGREEN STARS:

3poäng: Alexander Töth

2poäng: Sebastian Josefsson

1poäng: Hela deltagande truppen för en fantastisk laginsats rakt igenom! 

 

PERIOD 1:

1-0 IBK Lockerud Mariestad 

2-0 IBK Lockerud Mariestad 

2-1 Alexander Töth assist -

2-2 Alexander Töth assist Kimi Timonen 

 

 

PERIOD 2:

U2 Isak Österbacka (Hårt Spel)

3-2 IBK Lockerud Mariestad (PP5-4)

4-2 IBK Lockerud Mariestad 

4-3 Theo Gustavsson assist Albin Green 

4-4 Isak Österbacka assist Olle Fröjdlund 

 

PERIOD 3:

5-4 IBK Lockerud Mariestad 

5-5 Alexander Karlsson assist -

TO IBK Lockerud Mariestad 

5-6 William Svenningsson assist Alexander Karlsson 

5-7 Albin Grönlund assist Isak Österbacka 

 

 

/Coach M 

 

Tactical TrainingCamp 2021 summeras
2021-08-24 13:32

Tactical TrainingCamp 2021 21/8-22/8

 

Då skall jag försöka summera årets tactical trainingcamp på ett bra sätt.

Platsen var åter fantastiska Albert Hall ute i Långared, ett ställe som man bara inte kan annat än trivas på.

Tuffa 2 dagar fyllda av träningar med bland annat fokus på taktisk utveckling av moment som: *Spelvändningssituationer

*Specifika rörelser i olika ytor i defensiv zon

*Duellspelsutveckling

*Specialträning målvakt

Med mera …..

 

Men helgen innehöll också matchspel, detta i form utav Varla IBK (från Kungsbacka) , vilka man mötte i en match i 4 x 20 minuter, samt Warberg IC (3x20min).

Även 5 straffar innan match fanns med (3 mot Warberg IC) , något som resultatmässigt dock inte räknades med i matchen sedan.

 

Nämnas i tidigt skede ska också göras att i Varlamatchen rullades det på hela 28 spelare, och man spelade hela tiden på 3 femmor i varje period. Mot Warberg IC så rullades det på 23 spelare och likaså i denna match, precis som i Varlamatchen, så fick samtliga spelare speltid.

 

Tyvärr blev det en något mer tuffare lördag för våra JAS HJ killar än väntat, detta då Warberg IC som man skulle möta på söndagen fick ändra matchdag.

Vilket gjorde att även den spelades under lördag, detta efter 2 morgonträningar och 4 perioders spel mot Varla IBK.

Så visst var det en hel del trötta ben och huvuden i den matchen, ja hela kroppar av trötthet ska vi väl säga.

 

Det märktes också faktiskt i inledningen, första perioden, i Warbergsmatchen. Efter en snabb och kort lunch mellan matcherna så blev det svårt för grabbarna, iklädda grönt denna match, att komma igång.

Det fanns inte riktigt någon växel att ”tugga igång” spelet med direkt utan Warberg tilläts ta kommando och var faktiskt överlägsna i första perioden.

Visst var vårt gäng trötta och slitna men vi ska heller inte ta ifrån motståndet hyllning i att de faktiskt lirade en riktigt bra innebandy de första 20 minuterna.

Resterande del av matchen mot Warberg så spelade Fristad GoIF/Rydboholms SK upp sig , och var mer tydliga och kloka i sitt sätt att ligga rätt i försvarszon och stänga motståndets genomspel och instick.

Och man stal även mycket boll där man gått igenom taktiskt i periodpauserna där man bara skulle ligga rätt och vänta in motståndets genomspel.

 

Detta gjorde att man växte in i matchen mer och mer och till slut var det faktiskt 5-5 på matchtavlan, detta då trots underläge med både 3-0, 4-1 och 5-2 i matchen.

Men trötta huvuden var det i slutet och man kunde verkligen se att några spelare i matchen ”gick på knäna”.

Med 23 sekunder kvar slarvas det tyvärr lite och Warberg får en möjlighet att avgöra matchen, och det tar dem.

Ett chansskott i ”smurfhöjd” letar sig in i mål och seger till de vitklädda från västkusten var ett faktum.

Totalt sett dock inte någon orättvis seger med tanke på matchbilden och den starten Warberg IC fick på matchen.  

 

I första matchen mot Varla IBK, den första matchen på lördagen, och en som spelades hela 4x20 min, så startade gästerna med att ta ledningen, men sedan var det Fristad GoIF/Rydboholms SK för hela slanten.

Man tog över och redan i spelminut 3 så hade man växlat upp rejält och var det överlägset bästa laget sedan rakt igenom hela perioden.

Alexander Töth och Sebastian Josefsson var två spelare som Varla hade svårt att få grepp om och de båda var rent bländande bra hela matchen igenom.

Detta tillsammans med en storspelande Erik Christoffersson i målet, vilken stod period 1 och 2.

 

Tyvärr så råkade centern, P04 killen, Emil Glad ut för en otäck smäll i matchen och fick föras till sjukhus där hjärnskakning konstaterades.

Men samtidigt skönt att det inte var värre än så, även om så klart en hjärnskakning är illa nog.

 

Fristad GoIF/Rydboholms SK fortsatte , som vi nämnde , sitt starka spel under de 2 första perioderna och bjöd faktiskt på riktigt bra innebandy.

Ställningen efter 40 spelade minuter var hela 7-1 till våra vitklädda spelare och Varla hade svårt att få grepp om det spel som grabbarna då bjöd på.

I tredje perioden spelade Varla upp sig och spelmässigt var det jämt. I tredje tog sedan åter Fristad GoIF/Rydboholms SK över men tyvärr missades det för många lägen.

Tredje perioden slutar i favör Varla IBK 2-1 och den sista , fjärde perioden, blev en fyramålshistoria där båda lagen stod för 2 mål vardera.

 

Se mer matchfakta sist i denna text.

 

Efter 2 träningar, 2 matcher och lite god mat , tacosbuffé, så stod ännu ett träningspass på spel. Men denna gång lite mindre energikrävande då det var uppbyggt kring taktikutveckling i försvarszon och mycket var uppbyggt kring så kallad ”gå-innebandy”.

Under söndagen så var det sedan full fokus på träning och teori.

Målvakterna specialtränades under ledning utav målvaktsinstruktören Tobias Jernsand och pass med syfte mot snabba spelvändningssituationer fanns också med innan dagen var över och slutsummeringen kring lägret gjordes.

 

Fristad GoIF/Rydboholms SK HJ JAS utvecklingsgruppen vill även här i texten skicka med ett

S T O R T tack till de föräldrar som kom och hjälpte till i sekretariat, skar grönsaker, stekte köttfärs, ”brassade” hamburgare, städade och fixade med mera.

Utan er hade lägret inte heller fungerat så bra som det gjorde. STORT tack till er alla!

 

Fakta från de båda matcherna:

 

Fristad GoIF/Rydboholms SK - Varla IBK JAS HJ 10-5

 

SPELTID: 4x20 min

SLUTRESULTAT: 10-5

PERIODSIFFROR: 4-1 , 3-0, 1-2, 2-2

SKOTTSTATISTIKEN: 42-33 ( 12-7, 11-6, 8-11, 11-9)

TAGNA AVSLUT: 11st, 16st, 9st, 14st (I täck / utanför )

TÄCKTA SKOTT (i egen zon): 7st, 7st, 4st, 9st

 

Period 1:

0-1 Varla IBK

U2 Varla IBK (Hårt spel)

1-1 Alexander Töth assist Albin Abrahamsson (PP5-4)

2-1 Albin Abrahamsson assist Alexander Töth

3-1 Sebastian Josefsson assist -

U2 Varla IBK (Slag)

4-1 William Svenningsson assist Hugo Stridh

 

Period 2:

U2 William S (Trängning)

5-1 Gabriel Thuresson assist Anton Ahagen

6-1 Hugo Stridh assist -

7–1 Isak Österbacka assist Anton Ahagen

 

Period 3:

8–1 Alexander Töth assist Albin Abrahamsson

8-2 Varla IBK

U2 Varla IBK (Slag)

U2 Hugo S (Hårt spel)

8-3 Varla IBK (PP5-4)

TO Fristad GoIF/Rydboholms SK

U2 Varla IBK (Hårt spel)

U2 William S (Hårt spel)

 

Period 4:

8-4 Varla IBK

U2 Varla IBK (Slag)

U2 Theo G (Hårt spel)

U2 Albin Green (Fasthållning)

8-5 Varla IBK

9-5 Alexander Töth assist Sebastian Josefsson

TO Varla IBK

10-5 Alexander Töth assist -

 

BLUEGREEN STARS POÄNG:

3p - Sebastian Josefsson

2p - Alexander Töth

1p - Erik Christoffersson / Albin Green

 

**

 

Fristad GoIF/Rydboholms SK - Warberg IC JAS 5-6

 

SPELTID: 3x20 min

SLUTRESULTAT: 5-6

PERIODSIFFROR: 0-3 , 2-2, 3-1

SKOTTSTATISTIKEN: 26-39 ( 5-16, 9-14, 12-9)

TAGNA AVSLUT: 7st, 11st, 14st (I täck / utanför )

TÄCKTA SKOTT (i egen zon): 6st, 9st, 9st

 

Period 1:

00:37 0-1 Warberg IC

02:18 0-2 Warberg IC

04:38 U2 Kimi T (Slag)

12:01 U2 Warberg IC

16:00 0-3 Warberg IC

 

Period 2:

03:09 U2 Liam L (Hårt spel)

03:19 1-3 Alexander Töth assist Theo Gustavsson (BP4-5)

04:44 1-4 Warberg IC (PP5-4)

17:29 U2 Warberg IC (Hårt spel)

17:57 2-4 Isak Österbacka assist Alexander Töth (PP5-4)

19:44 2-5 Warberg IC

 

Period 3:

02:28 3-5 Självmål Warberg IC

03:00 U2 Dennis R (Hårt spel)

03:55 U2 Warberg IC (Fasthållning)

07:45 4-5 Alexander Töth assist Albin Grönlund

09:53 5-5 Alexander Töth assist Albin Abrahamsson

14:26 U2+10 Dennis R (Osportsligt Uppträdande)

19:37 5-6 Warberg IC

 

BLUEGREEN STARS POÄNG:

3p - Theo Gustavsson

2p - Alexander Töth

1p - Albin Grönlund / Hugo Stridh

 

* Foton i collaget: Coach M & Esko Österbacka

 

/Coach M

JAS HJ följer hallbygget med nyfikenhet
2021-08-12 16:32

JAS HJ utvecklingsgruppen följer så klart bygget av "nya Fristadhallen" med stor nyfikenhet och på nära håll.

Och har så klart dokumenterat hur bygget går.

 

Det är härligt att Fristad GOIF som förening för en till hall att bedriva sin stora verksamhet i, något som verkligen behövs om alla lag ska kunna få nyttja bra och fulla träningstider samt skapa ännu mer utveckling.

 

 

Efter senaste samtalet med ansvariga för bygget av hallen så ser det väldigt ljust ut med att den ska kunna stå färdig där i slutet av februari månad 2022.

Detta skulle i så fall betyda att möjligheten att få avsluta någon match i nya hallen skulle kunna bli verklighet.

Ska bli lite extra kul också hur man tänker kring invigning och invigningsmatch i hallen när den väl står redo.

 

 

Några röster från vår JAS HJ utvecklingsgrupp om hallbygget:

 

-Vore så jädrans kul att få spela några matcher med JAS, eller HJ, i nya hallen innan säsongen seriemässigt är över.

 

-Sjukt gött att få en ny hall, det blir ju hur bra som helst!

 

-Att Fristad GoIF nu får en helt ny hall är grymt, visar bara ännu mer att föreningen vill ta fler kliv framåt.

 

-Man kommer nog sakna "gröna borgen" och den härliga stämningen, men publiken får väl öka och liva upp allt ännu mer i nya hallen.

 

-Det blir en höjning av att vi ska framåt utvecklingsmässigt ännu mer i Fristad. Kul med en nya fräsch hall, det behövs verkligen!

Taktikfokus & heldagspass i Fristadhallen
2021-08-08 20:14

TAKTIK: Heldagspass i Fristadhallen 

 

Under söndag 8/8 så genomförde Fristad GoIF/Rydboholms SK JAS HJ Utvecklingsgruppen Röd Akademi ett Heldagspass i Fristadhallen.

Ett så kallat taktikpass stod på spel, och säsongens GameBook 2021-2022 delades så klart också ut till spelarna.

 

Passen byggdes upp med just fokus på delar från Gamebook där både spelvändningsdelens grundläggande spelidé, att sätta pressen på motståndet och brytningspunkter samt PP (Powerplay) var de moment som tog upp merparten av dagens träningstid. 

Med fanns också uppvärmningsmomenten inför match samt lite teoretisk del i etik & moral samt matchspelsutvecklingsdel. 

Spelarna får också ta del av klipp på det man tränat på under dagen, detta så man inte bara har det i GameBook utan också Live via olika små videoklipp med beskrivning till.

Allt för att allt ska tydliggöras lite extra för spelarna. 

Så nu hoppas vi att samtliga spelare går hem och byter ut en bra bok, tv-spel eller en bra film mot att i stället läsa lite i säsongens GameBook.


En GameBook som är grundläggande för hela säsongen, och kanske även lite kunskapsmässigt även utvecklingsmässigt för vad man vill ta sig an med sin innebandy även i framtiden.

 

”Denna resa gör vi TILLSAMMANS. 
Alla har en roll, Alla har ett värde”

 

”In life its not where you go , its who you travel with”

Kommande matcher
Spelade matcher
Sön 12/9 10:00
5 - 4  
Lör 11/9 10:00
4 - 3  
Lör 28/8 14:00
5 - 7  
Sön 22/8 12:00
6 - 5  
Lör 21/8 12:15
10 - 5  
Lör 30/1 15:00
Kommande aktiviteter
Nyheter från sektionen
Innebandy - Start, 17/09 08:33 
Innebandy - Start, 02/09 10:30 
Innebandy - Start, 31/08 09:10 
Innebandy - Start, 06/08 20:07 
Innebandy - Start, 25/05 22:18 
Nyheter från föreningen
Fristad GoIF, 09/09 14:20 
Fristad GoIF, 09/09 14:13 
Fristad GoIF, 08/09 10:02 
Fristad GoIF, 02/09 10:33 
Fristad GoIF, 31/08 19:43 
 
Huvudpartners
Guldpartners
Silverpartners
Bronspartners